ミニマリストになる

外出自粛中にできること【筋トレと断捨離と】いつもどおり

コロナの影響で我が家の自営業もボロボロです。

コロナ前からよくなかったので、ホントにヤバい。

 

かといって、ジタバタしたところでどうにもならないので、

「何とかなるさ」

と思うしかない。

もうやけくそ。

外出自粛中にできること

お客さんも来なくてヒマでヒマで。

かといって、テレビばかり見てると、あおられて買いだめとかしそうになりそうなので。

家でできることを考えてみたら、

  1. 筋トレ
  2. 断捨離
  3. 勉強

 

普段から引きこもりがちなので、外出自粛要請あってもいつもと同じだった、、、。

①筋トレ

ハードな筋トレをすると、一時的に免疫力が落ちるので、今は軽めに。

ショートメニューで、1回15分程度。

上半身と下半身に分けて週1回ずつ。

 

とにかく体力さえあれば、仕事もできる。

筋肉は裏切らない。

 

 

なんて、偉そうなこと言ってますけど、おやつがやめられなくて、体重が落ちるどころか微増してる。

筋トレだけじゃ、運動不足なので、トランポリンでもするかな。

無駄に家でできる運動器具はある。。。

腹筋ローラー、レッグマジック、なんとかブレード、ストレッチの筒、などなど

②断捨離

ノロノロ、コツコツ。

過去の

「急激な断捨離 → リバウンド」

の経験から、すこしずつやるのがリバウンドしないコツだなと思います。

 

急激な断捨離は、一気にスッキリするけど、強烈な執着との闘い。

結構、精神的にしんどくなる。

 

ゆっくりやると、先週は捨てられなくて保留にしてたモノが、今週はスッと捨てられたりする。

執着がふわっとなくなる感じ。

 

世界のコロナとともに、我が家の不用品もなくなるだろう。

話大きすぎ。

③勉強

お金のことにゆるいのでFP(ファイナンシャルプランナー)の資格とろうと、今年の目標にしてたんですけど。

その前に仕事に直結することを、勉強しなきゃいけないことが判明して、今そっちに取り掛かるところ。

 

今のグータラ生活では、とてもとても勉強なんてできるわけないので、まずは生活の見直しから。

早寝早起きから。

自営アブナイアブナイと言いつつ、なかなかゆるい生活を送ってる、典型的ダメ人間。

 

自分ができることを。

アフターコロナの世界がどうなっているのか、さっぱり想像もつきません。

が、今自分にできる、将来につながりそうなことをやっていくしかないないと感じます。

 

まぁ、何とかなるさ!

 

お知らせ

応援クリックしてくれてる皆様、いつもありがとうございます。

昨日の晩から、ポイントの加算がおかしくなってます(多分わたしだけ)。

普通1回クリックしてくださると10ポイント入るところなぜか1ポイントずつになる。。。

今、ブログ村にお問い合わせ中です。

せっかくランキングが上がってきたところだったのに。。。

 

めげずに更新していきますので、応援よろしくお願いします!

 

ランキングに参加しています‼ 応援していただけると励みになります‼
にほんブログ村 ライフスタイルブログ ミニマリストへ
にほんブログ村


ブログ村テーマ

ミニマリストになりたい

40代からの似合う服と小物の選び方

少数精鋭で着回すコーディネート

ミニマリストの持ち物