9月からダイエットするはずが1gも痩せないまま10月になった件

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お久しぶりです。

いつの間にやら10月です。秋ですね。

8月に屁理屈言って「9月からダイエットする宣言」したんですけどね。

1gも痩せないまま10月です。

言い訳なんですけど、9月はいろいろありまして。

親戚に不幸があったり、親が入院したり。

なかなかヘビーな月だったな。。。

親はしばらく入院ですが、コロナで面会禁止なんで、あとは先生にお任せです。

聞いてはいたけど、実際入院患者の家族になって、大変な時代になったんだなーと実感。

万年ダイエッター

さて、いつまでも痩せないダイエットの件です。

痩せない理由はわかってるんです。

単なる食べ過ぎ。

外食(ラーメン多め)、おやつ、揚げ物、、、。

これがなかなか減らせない。

さらに、秋はなんでも美味しい季節ですよ。

新米もたんまりいただきましてね。

もう無理じゃね?

って一瞬思ったんですけど。

でもわたし、あきらめない!

48キロに戻りたい(できれば47)!

今51キロ

顔シュッとしたい!!

正座して痺れないようになりたい!!

じゃあ、摂取カロリー以上に動くしかない!

ということで、ちょっとサボりがちだった筋トレに真面目にやることに。

これだけじゃ今までとたいして変わらないんで、プラスして毎日トランポリンです。

トランポリンおすすめです。

今のところ、1週間くらいほぼ毎日乗ってます。

筋肉痛で1日休んだだけ。

いいですよ、トランポリン。

ちょっと場所とりますけどね。

100キロまで大丈夫です!

この時期になると、夜はもうかなり寒くて、雨もしょっちゅう降るので、外を走るとかムリです。

家でできるってのはいいですね。服とか靴とか気にしなくていいんで。

あとはやるかやらないか。←コレが一番大変なんだけど

初めは、1分も跳べなかったんですよ。

三半規管が弱りきってて、跳ぶと、頭がぐわんぐわんして、乗り物酔いみたいになる。

今は、慣れて、10分くらい余裕です。

でもコレだけじゃあ、痩せないと思うんで(ちゃんとわかってるよ)、食生活の見直しですな。

はー、干し芋食べたい。

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