ダメ人間脱出

9月からダイエットするはずが1gも痩せないまま10月になった件

お久しぶりです。

いつの間にやら10月です。秋ですね。

8月に屁理屈言って「9月からダイエットする宣言」したんですけどね。

1gも痩せないまま10月です。

 

言い訳なんですけど、9月はいろいろありまして。

親戚に不幸があったり、親が入院したり。

なかなかヘビーな月だったな。。。

 

親はしばらく入院ですが、コロナで面会禁止なんで、あとは先生にお任せです。

聞いてはいたけど、実際入院患者の家族になって、大変な時代になったんだなーと実感。

万年ダイエッター

さて、いつまでも痩せないダイエットの件です。

痩せない理由はわかってるんです。

 

単なる食べ過ぎ。

外食(ラーメン多め)、おやつ、揚げ物、、、。

 

これがなかなか減らせない。

さらに、秋はなんでも美味しい季節ですよ。

新米もたんまりいただきましてね。

 

もう無理じゃね?

って一瞬思ったんですけど。

 

でもわたし、あきらめない!

48キロに戻りたい(できれば47)!

今51キロ

顔シュッとしたい!!

正座して痺れないようになりたい!!

 

 

じゃあ、摂取カロリー以上に動くしかない!

 

ということで、ちょっとサボりがちだった筋トレに真面目にやることに。

これだけじゃ今までとたいして変わらないんで、プラスして毎日トランポリンです。

トランポリンおすすめです。

今のところ、1週間くらいほぼ毎日乗ってます。

筋肉痛で1日休んだだけ。

いいですよ、トランポリン。

ちょっと場所とりますけどね。

 

100キロまで大丈夫です!

 

この時期になると、夜はもうかなり寒くて、雨もしょっちゅう降るので、外を走るとかムリです。

家でできるってのはいいですね。服とか靴とか気にしなくていいんで。

あとはやるかやらないか。←コレが一番大変なんだけど

 

初めは、1分も跳べなかったんですよ。

三半規管が弱りきってて、跳ぶと、頭がぐわんぐわんして、乗り物酔いみたいになる。

 

今は、慣れて、10分くらい余裕です。

 

でもコレだけじゃあ、痩せないと思うんで(ちゃんとわかってるよ)、食生活の見直しですな。

はー、干し芋食べたい。

 

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