ミニマリストになる

ランキングポイントの不具合と不機嫌な自分の対処法

一昨日の夜から、ブログ村のランキングポイントの不具合に悩まされております。

 

お問合わせ中ですが、ブログ村からは音沙汰無し。

せっかくランキングが上がってきたところなのに、だださがり。

 

そんな中でも、この駄ブログを読んでくださる人がいて、応援クリックまでしていただいて、本当にありがたいです。拝。

 

さらにレディースデイで腰が痛いし、コロナで我が家の仕事の先行き不透明。

猫は呼んでも来ないし(平常運転)、鼻水が止まらない、、、。

 

あーダメだ。

 

 

たまにありますよね。

いろいろ、大なり小なり、嫌なことが重なる日。

 

昔はひどかった。。。

不機嫌をまき散らしまくってた。

 

ありがたいことに、うちの夫は「北斗の拳」のトキのように「柔の拳を」得とくしてるので、わたしの「剛の拳」(不機嫌)を静水の如く受け流してくれてた。

 

40過ぎて、こういう時の自分の扱い方が、やっと出来るようになってきました。

不機嫌な自分の対処法

いろいろ試しましたが、シンプルな方法が一番いいですね。

  1. 汗をかく
  2. 作る
  3. 寝る

 

以前は「食べる」という項目があったのですが、あとあと後悔の方が多くて、、、。

①汗をかく

体を動かす気力があるなら運動、ないなら熱い風呂。

汗をかくとスッキリします。

 

運動も熱い風呂も、程よく疲れてイライラがおさまる。

②作る

料理でも、手芸でも、手帳のリフィルでも、ブログでも。(好きなこと)

 

作業に没頭すると、不機嫌だったことを忘れます。

その時によって、やりたいこと、やれそうなことをやる。

 

出来上がると達成感で満足。

③寝る

どうにもならないときは寝るに限る。

かなり怒ってても、寝て起きるとだいぶおさまってるので、寝る。

 

ストレスを感じやすいタイプなので、とにかく寝る。

寝ると回復します。

 

ということで、今日は熱い風呂に入って、ブログ書いて、寝ます。。。

 

明日にはランキングポイントが回復していますように。切に願う。

 

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