ダメ人間脱出

冷え性をなんとかしたい!足に汗をかきやすい人は冷え性らしい

寒いですね。

暦の上では…。ネットでしか見てませんが、ファッション業界はもう春。

しかし、わたしの住んでいるところは、今年は大雪で寒すぎて、春物どころではなく、タートルのセーターを買い足したい気持ちを、ぐっとこらえてます。

わたしは子供のころから冷え性で、寒さには弱いんです。でもなぜか冬が好き。

冷え性と足汗

きったねぇはなしで申し訳ありませんが、わたしは足汗をかきやすく、夏でも靴下は必須アイテムで1年を通して裸足で過ごすことはありません。

オシャレさんの「裸足にパンプス」をまねしたくても、汗で滑って無理。おまけにこんにゃく足で、パンプスはいつもパカパカ。

この「足汗」、代謝がいいからと思っていましたが(ポジティブ)、どうやらこれが冷え性の原因だったようです。

 

わたしの場合、手より足の冷えがつらい。

分厚い靴下何枚重ねても、足キンキンに冷えてる。あったかいのは最初だけ。家の中にいるのに…。

そういえば子供の頃、しもやけに悩まされていたなー。

しもやけの原因の一つに足汗があるらしい。

 

結局のところ、冷え性の原因である足汗の原因は血行不良なんだそう。

風呂、マッサージ、ショウガがいいとよく書いてあるけど、その辺は補助的に考えて、あんまり期待しすぎないほうがよさそうだ。

いろいろと調べると、やっぱり筋トレが必要な感じ・・・・。

 

ダイエットもかねて

筋トレかぁ~~~。

 

・・・・・・・・。

 

最近始めた、朝食抜きだけじゃ体重は減らないだろうから、やっぱりダイエットも兼ねて筋トレしないとなんだなー。

やっぱりスクワットかな?

そうだ、アレ出してみようかな。ほこりかぶってるだろうけど。断捨離してなかったはず。

こういうの↓

出すのめんどくさいけど…。

そんなことは言ってられない!!ぶくぶく太っていく体と衰える一方の体力。

年々、冷え性が強くなっているように感じるし、一念発起して頑張りたいと思います。

そういえば、こんなんもあったよ。

 

それにしても、足の冷えやこんにゃく足、足の悩みが多いな。

こんにゃく足についてはまた今度書いてみます。

 

ランキングに参加しています‼ 応援していただけると励みになります‼
にほんブログ村 ライフスタイルブログ ミニマリストへ
にほんブログ村


ブログ村テーマ

ミニマリストになりたい

40代からの似合う服と小物の選び方

少数精鋭で着回すコーディネート

ミニマリストの持ち物