ミニマリストになる

ミズノのマスクと40代BBAの体重・体脂肪と体内年齢

アベノマスクが届きましたー。

今のところ、手作りマスクや、いろんな人にいただいた使い捨てがあるので、冬に備えて、大事にとっておこう。

 

実はウチ、ミズノのマスクあるんです。

話題になる前の最初の販売で、たまたま夫が見つけて、試しに1枚ずつ購入してたんです。

その時は確か枚数制限もなくて、すんなり買えました。

こんな人気になるとは思わなかった。

色はグレー。水着感ありあり。

付け心地は悪くないです。サラッとしてる。

 

今日つけて出かけたんですけど、とにかく暑い。

気温30度越え。

ミズノがどうとかじゃなく、マスクが苦しい。顔周りが熱い。

 

真夏のマスク着用はつらいなー。

ユニクロから販売されるであろう、エアリズムのマスクに期待だな。

そろそろ本気で痩せないとやばい

コロナ太りしました。

最高体重記録を毎週コツコツ塗り替えてる。

 

今日、大盛つけ麺を食べて、お土産のケーキを買い、帰りにチョコシェイクを飲みながら、ダイエットについて真剣に考える。

 

もう、ズボンがちぎれそう、、、。カラダ重い。

 

「筋トレしてるから」と、ずいぶん食事に関して甘やかしてきたので、そろそろ見直す時が来たみたい。(遅い)

 

とりあえず現状を知ることから。

  • 年齢 43才
  • 性別 女
  • 身長 154㎝
  • 体重 51.5kg
  • 体脂肪率 28.9%

 

40代で体脂肪率29%は標準らしいけど、身長考えると軽肥満か。。。

体重計に表示されるんですけど、体内年齢が41才でした。微妙。

 

わたし的には、48kgぐらいがベスト。希望は47キロ

カラダも動くし、フェイスラインもスッキリするはず。

今はいてるズボンのためにも。

体脂肪でいうと、25%くらい目標。

 

でも、40代のマイナス3キロって結構大変なんだよー。

代謝が悪いからー。

 

リンゴとか豆腐とかDHCとか、色々考えたんですけど、とりあえず、実家から野菜もらったので、野菜スープダイエットにしてみようかと思います。

明日からのダイエットに備えて、冷蔵庫のアイスを消費しないとかな。

ほら、腐っちゃうと困るしww

 

いや、本気で痩せますよ!

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