こんちは！もん子です
お久しぶりです。今年の夏は暑かったですねー。
猫もBBAもグッタリでした。
普段から引きこもり気味BBA。
特に暑さに弱いので夏は活動量が減るのですが、そんなこと言ってらんない事態に。
腎臓病猫の調子が悪くて、あの灼熱の中めちゃくちゃ病院通いしてました。
今は元気です🐈⬛
あだ名が「フェニックス」になりました。
さて、タイトルの件。
だいぶ前になってしまいましたが、
5月末から1ヶ月間「16時間ダイエット」やってみましたが全然痩せませんでしたw
16時間ダイエットについては、すでに有名ですので内容は省略。
「とにかく睡眠含めて16時間は食べない。残りの8時間のうちに食事を済ます。」
ってやつです。
ほんとね、1キロも痩せない！
けど、太りもしなかった…（）
おそらく、わたしが16時間ダイエットで効果を感じられなかった原因は、
「もともと13〜14時間は食べなてない」からだと思う。
プラス2時間くらい食べなくたって、食事量が同じならそりゃ痩せないよねー。
「オートファジー」？？ってのもまっったく感じられませんでした。
残念。
鼻炎がちょっとでもよくなるかなー？なんて期待してたんですけど。
1ヶ月経ってみて、痩せない理由は単純にカロリーオーバーなんだろうと悟る。。。
やっぱ食事ですよねー。
そんな気してたけど、ただただ食事量減らしたくなかったのよーーー！！
ってことで、ずっとさけてたカロリー制限をすることに。
お盆に久々に友人に会う約束してたんで、どうしても痩せたかった！
結果、7月の頭から始めて１ヵ月で3キロくらい落ちました。
ふぅ、ギリギリセーフ。
自分ではかなりスッキリしたなーと思ってる。
特に顔。首と顔の境目ができたし、肩から二の腕のあたりの肉も落ちた。
けど、誰にも
「痩せた？」とは言われない。誰にも。
そんな程度の「痩せ」ですw まぁダイエットなんて自己満だからね。。。
一応まだキープできてます。
ダイエット成功の内容は気が向いたら書くことにして、
「今年の夏はダイエットを頑張りました」
というご報告でした。