服の断捨離のめどがついてきたので、次はずーっと後回しにしてた冷蔵庫。
そろそろやらねば。なんだかこわいー！絶対化石見つかるー。
結婚してからだから1６年くらい前に買った冷蔵庫。
たしか420リットルくらいあるファミリータイプ。2人暮らしだけど。
だいぶ前に製氷機は壊れちゃって、本体もあと何年もってくれるか、、、。
頑張れー冷蔵庫！
まぁ大きいのは何かと便利です。いただきものが多い家なんで。
でも大きいのをいいことに、なんでも詰め込みすぎてる。
中身はいつもカオス。
ミニマリストさんみたいにスッキリ冷蔵庫にしたい。食品ロスをなくしたい。
憧れのミニマリスト冷蔵庫
ミニマリストさん宅には、定期的に訪れるガラーンの日。
ガラーン故、こまめに掃除ができて、野菜が化石化したりしない。
うらやましい。
なぜうちの冷蔵庫はガラーンな日がこないのか？
いつも何かしら入ってる。。。存在を忘れる。。。
目標は
- 定期的な掃除ができる
- 食品ロスをなくす
です。
原因を探る
自分なりになぜうちの冷蔵庫がカオスなのか。考えてみました。
- 買い物に計画性がない
- 調味料が多い
この辺が問題なんじゃないかと思ってます。
買い物に計画性がない
だいたい週１でスーパーに行って、その時安いものをメニューも考えず購入しています。
何度も「献立を決めてから買い物に行く」
ことに挑戦しましたが、全然計画通りに進まず、嫌になり止めました。
「作り置き」も向いてなかったし、、。
メニューは、だいたい同じ簡単なものなのに、なんで計画通りにいかないのか。
野菜の化石ができるのか。
このあたりをちゃんと解決しないと、何度、冷蔵庫内を断捨離しても同じことの繰り返しかも。
もう一度、献立計画してみるかな。
調味料が多い
すぐ飽きちゃうんですけど、試したくなるんですよね。
ドレッシングとかタレとか。
カルディとかで冒険しがち。
基本の調味料を厳選して、変わった味は1回で使いきれる量のものを選ぶようにしよう。
ついでに食の見直しも
筋トレを始めて、タンパク質を多くとるように心がけています。
が、特にグラム数とか量ってるわけじゃないので、なんとなく多めくらい。テキトーすぎ
夫婦そろって、体重も落としたいし、成人病とかも気になる。
最近、ご飯作るのホントめんどくさい。
これを機に食生活を見直して、食も冷蔵庫もミニマル化したい。切実
まずは冷蔵庫内の断捨離の基本確認。
- 明らかなごみ、痛んでるもの、賞味期限の過ぎたものを捨てる。
- あと重要なのは食べたいと思えないものを捨てる。
- 今あるものから消費する。
はー、めんどくさいけどやるしかないか。
でも、冷蔵庫をキレイに使えるようになったら、痩せそうな気がするー。