ミニマリストになる

冷蔵庫の中を断捨離して食生活も冷蔵庫もミニマル化したい

服の断捨離のめどがついてきたので、次はずーっと後回しにしてた冷蔵庫。

そろそろやらねば。なんだかこわいー!絶対化石見つかるー。

 

結婚してからだから16年くらい前に買った冷蔵庫。

たしか420リットルくらいあるファミリータイプ。2人暮らしだけど。

 

だいぶ前に製氷機は壊れちゃって、本体もあと何年もってくれるか、、、。

頑張れー冷蔵庫!

 

まぁ大きいのは何かと便利です。いただきものが多い家なんで。

でも大きいのをいいことに、なんでも詰め込みすぎてる。

中身はいつもカオス。

 

ミニマリストさんみたいにスッキリ冷蔵庫にしたい。食品ロスをなくしたい。

憧れのミニマリスト冷蔵庫

ミニマリストさん宅には、定期的に訪れるガラーンの日。

ガラーン故、こまめに掃除ができて、野菜が化石化したりしない。

 

うらやましい。

 

なぜうちの冷蔵庫はガラーンな日がこないのか?

いつも何かしら入ってる。。。存在を忘れる。。。

 

目標は

  • 定期的な掃除ができる
  • 食品ロスをなくす

です。

原因を探る

自分なりになぜうちの冷蔵庫がカオスなのか。考えてみました。

  • 買い物に計画性がない
  • 調味料が多い

 

この辺が問題なんじゃないかと思ってます。

 

買い物に計画性がない

だいたい週1でスーパーに行って、その時安いものをメニューも考えず購入しています。

 

何度も「献立を決めてから買い物に行く」

ことに挑戦しましたが、全然計画通りに進まず、嫌になり止めました。

「作り置き」も向いてなかったし、、。

 

メニューは、だいたい同じ簡単なものなのに、なんで計画通りにいかないのか。

野菜の化石ができるのか。

 

このあたりをちゃんと解決しないと、何度、冷蔵庫内を断捨離しても同じことの繰り返しかも。

もう一度、献立計画してみるかな。

調味料が多い

すぐ飽きちゃうんですけど、試したくなるんですよね。

ドレッシングとかタレとか。

カルディとかで冒険しがち。

 

基本の調味料を厳選して、変わった味は1回で使いきれる量のものを選ぶようにしよう。

ついでに食の見直しも

筋トレを始めて、タンパク質を多くとるように心がけています。

が、特にグラム数とか量ってるわけじゃないので、なんとなく多めくらい。テキトーすぎ

 

夫婦そろって、体重も落としたいし、成人病とかも気になる。

最近、ご飯作るのホントめんどくさい。

これを機に食生活を見直して、食も冷蔵庫もミニマル化したい。切実

 

まずは冷蔵庫内の断捨離の基本確認。

  1. 明らかなごみ、痛んでるもの、賞味期限の過ぎたものを捨てる。
  2. あと重要なのは食べたいと思えないものを捨てる。
  3. 今あるものから消費する。

 

はー、めんどくさいけどやるしかないか。

でも、冷蔵庫をキレイに使えるようになったら、痩せそうな気がするー。

 

 

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