BBA筋トレ・ダイエット

尻を鍛えよう!何やっても続かない女の40代からの筋トレ

運動嫌いな40代主婦が一念発起して、筋トレ初めて約半年たちました。

何やっても続かない女が半年も続けてる。。

ダメ人間脱出も近いかもです。w

【今くら】田中みな実の美意識に触発された40代女の筋トレあざとかわいいでブレイク中の、元アナウンサーの田中みな実さん。 先日放送された「今夜くらべてみました」見ました? C...

筋トレする前は

「おばさんが筋トレしたところで、、、」

「運動嫌いなのに続くとは思えない、、、」

「しんどいのは嫌」

「とにかくめんどくさい」

次々よく出るなー

 

など、かなり後ろ向きな気持ちでしたが、やる気の出ない日もやらされてやってみて、効果が出てきたので、コレ言いたい。

 

みんな筋トレした方がいいよ!

 

 

最近筋トレし始めたばっかりのくせに、やたらとうえめで筋トレ進めてくる、イラっとするBBAを実践しております。

筋トレのモチベーション

将来のための筋肉貯筋(貧乏なので氏ぬまで働けるように。悲。)でもありますが、

そんな漠然とした目標じゃ、なかなかモチベーション保てません。

 

わたしが筋トレする理由は、今流行りの

「尻」

のためです。

 

パンツをかっこよく履きたいんだもの。

 

あの冨永愛さんもおっしゃってます。

ドレスはお尻で着る、と言っても過言ではない。パンツスーツもしかり。

尻トレ動画も公開してた。足の長さが人間とは思えないわ。。。

 

やっぱり尻なんだなー。

半年やってみた効果

わたしの筋トレはゆるいもんです。

上半身と下半身に分けて週1回ずつ。

 

上半身もやります。

上半身の筋トレを始めてから、首が伸びた。

首、短いほうだと思ってたんですけどね、シュッと伸びました。

気を抜くとまだまだ、亀みたいに肩に埋もれてますが、意識すると、ギュイーンと伸びるようになりました。

首伸びると痩せて見えますね。重要。

 

下半身の筋トレはきついです。

でも先日、ユニクロ行って、なんとなくスキニー試着してみたんですよ。

店内ガラガラだった。

そしたら、「え、意外といいんじゃない?」と思えた。

買ってないですよ。

 

去年だったか、スキニー買ったはいいけど、どうもイマイチで、幼馴染にあげたんですけど。

 

イマイチっていうのは、太ってる太ってないとかじゃなくて。

太ってるんだけども。

 

股のあたりが、ダルーんとしてるっていうのか、オバーんとしてるっていうのか。

スカッとしない。

 

それが、半年間のゆるい筋トレで、尻にキレが出てきた。自分比。

尻の位置が、わずかながらも上がって、足が長く見えるようになった。自分比。

 

ちょっとでも効果が出ると嬉しいもんです。

運動嫌いだけど、週1回ずつなので何とか続いてるんだと思う。

毎日走る。とか、毎日スクワット。とかだと多分ムリなので。

 

 

尻が上がってくると、気分も上がるので、一緒に筋トレしましょうよ。奥さん。うえから。

 

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